КАК НЕ ПОДДАТЬСЯ ПАНИКЕ?
На улице – долгожданная весна, однако в этом году мало кто радуется хорошей погоде и беззаботно гуляет во дворах: большинство из нас сидит дома и читает последние новости о коронавирусе. А также блоги, социальные сети, телеграм-каналы… В России на сегодняшний день зарегистрировано … случаев заражения, но даже в самом рассудительном человеке теперь сидит страх, что число заболевших будет резко расти, и даже невинный чих в метро становится причиной испуганных взглядов пассажиров рядом. Эпидемия слухов может быть опаснее эпидемии заболевания.
Как не поддаваться панике в самых сложных ситуациях?
Любой из нас подвержен эмоциональному заражению – это способность человека автоматически воспринимать эмоцию другого или, наоборот, передавать другому свою эмоцию. Этот процесс, который имеет биологические основания, призван способствовать адаптации и повышать вероятность выживания индивида в окружающей среде. Однако, когда на человека действует чрезмерно интенсивный триггер, такой как угроза жизни или здоровью, да еще и в условиях неопределенности и отсутствия контроля над ситуацией, возникает чрезмерная включенность в процесс, а страх нарастает и превращается в массовую панику.
Состояние паники подавляет когнитивные процессы, и человек совершает иррациональные, хаотичные действия, которые не только не способствуют выживанию в чрезвычайной ситуации, но и могут быть разрушительными для него самого. Зачастую поведение, подпитанное массовой эмоцией страха, основано на фантазиях, то есть на неадекватных реальности суждениях, а причины и следствия такого поведения часто не осознаются. Массовая паника на некоторых может отразиться состоянием оцепенения и скованности, то есть у человека не будет возможности как-либо действовать.
В текущей ситуации, когда социальные сети и телеграм-каналы полны непроверенной, а часто откровенно фейковой информацией о якобы неконтролируемом распространении коронавируса, большинство людей подвержены панике в том или ином ее проявлении. С психологической точки зрения можно выделить несколько характеристик людей, которые легче других могут попасть под влияние такой массовой паники. Среди них, например, люди мнительные, или те, кто и так находится в сильном эмоциональном напряжении.
Поток жалоб на психологические проблемы, связанные с текущей ситуацией распространения коронавируса, только увеличивается. Люди либо в растерянности и не знают, как реагировать, либо предпринимают меры сверх осторожности и даже планирует новую жизнь “после апокалипсиса” и свою роль в условиях массового отсутствия продовольствия, медикаментов, мест в больницах. В любом случае это говорит о проявлении и возрастании тревожности в условиях неопределенности. А на фоне глобальности проблемы, ее общемирового масштаба, некоторые возвращаются к экзистенциальным вопросам, занимаются пересмотром своих планов и даже жизненных ценностей: правильно ли я жил? В чем был смысл моей жизни? Чему я посвящал свое время?
Не поддаваться вредоносному эмоциональному заражению поможет способность к критическому мышлению, привычке проверять новости и сопоставлять данные из разных источников, способность к усвоению новой информации и в целом подключение здравого смысла. Именно подключение наших рациональных способностей не позволяет эмоциям поглотить вас и управлять вами, дает ощущение контроля над ситуацией в рамках собственных границ. Не стоит также забывать, что все мы – часть общечеловеческой истории развития. Каждое столетие человечество сталкивалось с катастрофами, войнами и заболеваниями, и наше поколение не является исключением”.
Что делать, если вы уже паникуете?
1. Главный враг страха – информированность.
Однако не стоит постоянно с маниакальной частотой читать новости. Выберите несколько ресурсов с информацией о коронавирусе, которым доверяете, и которые обладают объективными данными из первых рук. Кстати, в России создан портал стопкоронавирус.рф с самой последней информацией на эту тему.
2. Скажите твердое “нет” паникерам.
Не реагируйте на рассылки панических сообщений, слухов и сплетен в мессенджерах: первый признак фейка – избыточная эмоциональность. Помните, что информационная гигиена не менее важна, чем гигиена рук.
3. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать.
Например, на организации процесса своей удаленной работы. Ведь это в первую очередь – работа! Организуйте удобное рабочее место, это уникальный шанс. Всю жизнь мечтали сидеть в офисе поближе к кофеварке и подальше от кондиционера? Мечты сбываются.
При этом домашние дела тоже никуда не делись. Посвятите свободное время тому, на что его постоянно не хватало раньше: уберитесь в кладовке, рассортируйте зимние вещи, отберите те, что нужно отдать в химчистку, сделайте мелкий ремонт. Ваша жизнь не прекращается, она просто изменилась.
4. Отвлекайтесь
Погружаясь в мир книг или кино, мы отвлекаемся от реального мира и можем через искусство решить и свои проблемы – что-то принять, что-то обдумать. Искусство лечит. Отправляйтесь на виртуальный концерт или выставку – новый опыт позволит развеяться и отвлечься.
5. Общайтесь
Мессенджеры никогда не были настолько нужны нам, как сегодня. Звоните по видеосвязи и пишите родным и близким, а также друзьям, связь с которыми давно прервалась, коллегам, с которыми вы уже полгода собираетесь выпить кофе вне работы, знакомым и приятелям, общение с которыми прерывисто, как пунктир.
6. Дышите
Если паника застала вас здесь и сейчас – остановитесь и постарайтесь просто дышать. Все протекающие в вашем теле процессы имеют начало и конец, и важно помнить, что приступ паники – не исключение. Дышите, сосредоточившись на вдохах и выдохах, осознавайте себя – вы сильнее, чем приступ паники, под вашими ногами твердый пол или асфальт, и мир вокруг не рушится, он продолжает существовать даже в момент, когда вам плохо. Не стесняйтесь закричать или заплакать, не бойтесь обратиться за помощью.
7. Помогайте другим (это может помочь вам самим!)
Старайтесь поддерживать окружающих, даже если это просто незнакомые люди. Уступайте на дороге, если водите автомобиль, пропускайте пешеходов. Если нет –вспомните, кто живет рядом с вами. Возможно, ваша соседка по лестничной клетке – одинокая пожилая женщина из группы риска, и вы можете помочь уже тем, что принесете ей хлеб и молоко из ближайшего магазина или поможете выгулять собачку? Наша психика устроена таким образом, что мы часто отвлекаемся от своих проблем, сталкиваясь с чужими (и это тоже часть эмоционального заражения). Давайте использовать его на пользу себе и другим!
Группа поддержки для психологов и педагогов
«Теплый круг»
Приглашаем психологов и педагогов в группу психологической поддержки.
Высокий стандарт профессии требует от педагогов и психологов полной включенности в общение и взаимодействие с детьми и взрослыми, что само по себе является фактором риска с точки зрения эмоционального выгорания. Методы профилактики всем известны – переключение в себя, в своё самоощущение, забота и внимание к себе, обмен информацией и впечатлениями с друзьями и коллегами. Для этого требуется время, место, желание позаботиться о себе и узнать что-то новое.
На встречах группы в доверительной атмосфере мы будем пробовать
- тренировать навыки заботы о себе;
- переключаться в себя и свои потребности;
- разбирать сложные случаи из работы в формате интер- и супервизии;
- искать источник вдохновения в образовательной среде;
- выполнять творческие упражнения;
- обогащать друг друга своими находками.
Встречи группы проходят один раз в две недели, длительность одной встречи 2,5 часа. Количество участников 6-10 человек.
Мы уже готовим пространство для группы и выбираем удобное время.
Присоединяйтесь!
Начало занятий в октябре, день и время уточняются. Начиная с третьей встречи группа станет закрытой, новые участники приниматься не будут.
Участие в группе бесплатно.
Ведущая группы – аналитический психолог Ольга Николайчик
Запись в группу по телефонам:
8-926-614-32-66
8-498-729-69-99.
Психологическая группа для взрослых «Познай себя»
«Единственный способ поменять хоть что-то в себе – это встретиться с самим собой»
Бессел ван дер Колк.
ЕСЛИ:
- Вам одиноко и Вы устали от непонимания
- Ваши отношения зашли в тупик
- Вы хотите перемен в своей жизни и не знаете, с чего начать
- Вы хотите познакомиться с новыми людьми
- Вы не можете принять сложное решение
- Вы хотите узнать много нового о себе, и вы готовы иметь дело с самим собой, то эта группа для вас.
В доверительной атмосфере, в процессе общения друг с другом, выполнения творческих заданий и при помощи ведущего вы начнёте исследовать свою проблему и постепенно разбираться, что с вами происходит и чего вы на самом деле хотите, а также, почему желаемого никак не удается достигнуть.
Самым важным результатом работы будет то, что вы найдёте свои собственные ответы на волнующие вопросы, свои собственные смыслы и цели, которые подходят только вам.
Приглашаем всех желающих, в возрасте старше 18 лет. Количество участников 10 человек. Встречи группы проходят один раз в две недели, длительность одной встречи 2,5 часа. Курс - 12 занятий, стоимость одного занятия 1250 рублей.
Время начала занятий – в 10.00 или 18.00.
Начиная со второго занятия, группа становится закрытой, новые участники не принимаются.
Начало занятий в октябре, дата уточняется.
Наша группа собирается, возможно, мы ждём именно вас!
Ведущая группы – аналитический психолог Ольга Николайчик
Запись по телефонам:
8-926-614-32-66
8-498-729-69-99.
Сновидческая группа «Путь сновидения»
Зачем понимать свои сны?
У примитивных культур таких вопросов не возникает. Бывает даже так, что всё племя собирается послушать, что приснилось человеку. Зачем оставлять все дела и слушать чей-то сон?
Вы живёте своей обычной жизнью, ходите на работу, в магазин, спортзал и гуляете с собакой. Этот слой реальности нам хорошо знаком и мы знаем, как в нём работать с поступающей информацией.
Ночью вы спите и видите сны – это тоже нам знакомо. Засыпаем и как будто подключаемся к каналу связи или открываем тайный почтовый ящик, ночной e-mail, и просматриваем сообщения. В основном, видеоформат. Что вы делаете с этой информацией? Вы задумывались когда-нибудь, кто отправитель и что он хочет сказать? Некоторые называют его Создателем Сновидений.
Допустим, вы иногда запоминаете свои сны и научились видеть в них подсказки для «дневной» жизни. Хорошо, но есть кое-что ещё. Почему птички замолкают перед дождём, а рыбки мечутся по аквариуму перед землетрясением? Они откуда знают? Они ведь живут своей обычной жизнью и даже не спят в это время. Такое знание находится в теле. У рыбок и птичек есть тело, с которым они в очень хорошей связи.
Хорошо ли вы чувствуете своё тело? Чего оно хочет? Слышите ли вы, как реагирует ваше тело на то или иное событие? Слышите ли вы голос своего тела, когда, казалось бы, ничего не происходит? Прислушайтесь к своему телу прямо сейчас. Например, вы сейчас сидите. Почувствуйте своё тело, пошевелите руками и ногами и замрите. Что теперь? Может быть, голова хочет повернуться налево, или руки тянуться к телефону, или из горла вырывается крик.
А что, если… что-то похожее вы испытывали недавно во сне? Зачем понимать свои сны?
Чтобы лучше понимать себя и свою жизнь, изменять и настраивать её с помощью снов.
Язык снов отличается от языка нашего общения в дневной реальности, но он не так сложен, как кажется. На занятиях мы будем рассказывать сны и учиться понимать их разными способами.
Группа для взрослых, приглашаем мужчин и женщин 18+. Количество участников 5-8 человек. Базовый курс состоит из 8 занятий длительностью 2,5 часа с периодичностью один раз в две недели. Группа закрытая, начиная со второго занятия, новые участники не принимаются.
Стоимость одного занятия – 1250 рублей.
Начало занятий в октябре, дата уточняется. Время начала – в 10.00 или 18.00.
Наша группа уже собирается, и, быть может, ждёт именно вас
!Важно: если вы решили принять участие в сновидческой группе, вам нужно записаться и начать вести дневник снов. Это может быть тетрадка или гаджет, в которые вы начнёте записывать свои сны по утрам, сразу после пробуждения.
Ведущая группы – аналитический психолог Ольга Николайчик
Запись в группу по телефонам: 8-926-614-32-66 8-498-729-69-99
Арт-терапевтическая группа для подростков
Подростковый возраст – один из самых сложных периодов, как для самих детей, так и для их родителей. Дети становятся строптивыми, не справляются со своими эмоциями, настроение становится нестабильным, огрызаются и ведут себя противоречиво. Часто подростковый возраст сопровождается более сложными поведенческими проблемами, которые не могут не волновать родителей и других взрослых из социального окружения.
Перед подростком в этом возрасте стоят важные задачи самоопределения и прояснения идентичности, определения границ и норм поведения, установления контактов и развития навыков саморегуляции.
Каждый молодой человек справляется с этими задачами по-своему, у каждого свои скорость и темп развития, особенности нервной системы, характер. Также влияют события, которые происходили в жизни семьи и непосредственно в жизни молодого человека (переезды, смена школы, рождение братьев и сестер, развод родителей и так далее).
От родителей в этот момент требуется больше терпения и, что гораздо труднее, готовности предоставить подростку больше автономии, чем это было ранее. Находясь в «эпицентре» отношений с бунтующим подростком, родителям очень сложно бывает отвлечься от собственной тревоги и беспокойства по поводу будущего ребенка и справиться с раздражением, чтобы остаться «на стороне» ребенка.
Групповой формат как нельзя лучше подходит для обеспечения поддержки молодому человеку в этот сложный период.
Находясь среди своих сверстников, молодые люди получают возможность опробовать разные социальные роли, наблюдая, как реагируют на него другие, получить обратную связь от участников и взаимную поддержку.
Использование арт-терапевтических техник также обеспечивает ряд преимуществ:
- Творческое самовыражение используется как средство невербальной коммуникации, когда при помощи цвета и формы можно изобразить опыт, который «трудно поместить в слова».
- Художественное творчество помогает людям становиться более знающими о своих ощущениях и чувствах, ранее скрытых от них, прояснить смешанные и выразить неприемлемые чувства (гнев, агрессия) безопасным и приемлемым способом.
- Формат картины как отдельного структурированного объекта, на которую можно посмотреть «со стороны» вместе с кем-то (ведущим или другим участником группы) – безопасный способ рассмотреть текущие ситуации по-новому, способ конфронтации с проблемами и отношениями, способ отделить от своей личности эти проблемы, чтобы найти новые варианты их решения.
- Использование искусства дает много материала, и это часто ускоряет групповые процессы и динамику, выявляет особенности социального взаимодействия, которые могут быть исследованы и проработаны.
- Групповая творческая деятельность – способ уравнять участие в группе, каждый может присоединиться в то же самое время на собственном уровне.
Служба психологической помощи приглашает принять участие в групповых занятиях
молодых людей 12 – 16 лет по средам в 16:30
Объявляется дополнительный набор в группу для взрослых
«Познай себя»
Пока ваши дети в детском саду, школе или институте, пока есть свободное время в перерывах между бесконечными делами самое время подумать о себе.
Кто я? Чего я хочу? Куда я иду?
вместо вечного – кто виноват и что делать
По средам с 10 до 12 часов один раз в две недели
с помощью юнгианского анализа, методов арт-терапии и символдрамы мы будем исследовать СЕБЯ.
Ведущая - юнгианский аналитик Николайчик Ольга Петровна
Запись в группу по телефонам:
8(498)729-69-99
8(926)614-32-66
8(916)169-50-51
С 5 - го ДЕКАБРЯ 2018 г.
В СЛУЖБЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
МОУ ДО «ЦТРиГО»
ОТКРЫВАЕТСЯ ГРУППА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Приглашаем принять участие в групповых занятиях подростков 12- 14ти лет;
По средам по адресу г.Истра, ул 9 Гв. Дивизии, д.42, в 16:30
В доверительной и творческой атмосфере мы будем учиться
- лучше понимать себя, свои чувства и свои состояния,
- развивать навыки саморегуляции, общения и взаимодействия с другими людьми.
Записаться в группу можно по телефонам:
8(498)729 69 99
8(926)614 32 66
8(926)246 32 49
Как это будет?
Вообще, это сложно назвать занятиями..
Мы будем играть, рисовать, лепить, сочинять стихи, показывать пантомимы, медитировать, разговаривать, и не только ..
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования
«ЦЕНТР ТВОРЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ГУМАНИТАРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ»
СЛУЖБА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
ОТКРЫВАЕТ НОВЫЙ КУРС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!!!
СЕМИНАР-ТРЕНИНГ
«ШКОЛА ОСОЗНАННОГО РОДИТЕЛЬСТВА»
Запись по тел: 8(926)614-32-66, 8-498-729-69-99
Служба замещающих семей МОУ ДО «ЦТРИГО» начинает работу по подготовке граждан, желающих принять на воспитание в свою семью ребёнка, оставшегося без попечения родителей.
28 октября 2017 года в 10.00 состоится первое занятие в
«ШКОЛЕ ПРИЕМНЫХ РОДИТЕЛЕЙ».
Занятия будут проходить по адресу: г. Истра, ул.9-й Гвардейской дивизии, дом 42.
Справки по телефонам: 8-926-614-32-66, 8-49872-9-69-999
Для чего люди идут к психологу?
А к стоматологу? (шутка)
В обоих случаях - когда сильно болит...можно конечно потерпеть, заглушить боль подручными средствами... Но рано или поздно станет нестерпимо больно..и тут без помощи специалиста уже никак не обойтись.
*Если вы стоите перед жизненным выбором
*Если вы не можете справиться с тревогой и потеряли вкус к жизни
*Если у вас появились проблемы в семье, с близкими или с детьми
Психологи Службы психологической помощи ведут прием по адресу: г.Истра, ул.9-й Гвардейской дивизии, дом 42.
Запись по телефонам - 8-926-614-32-66, 8-498-729-69-99
Зависимости у подростков
В Древней Греции жил человек по имени Зависимус. Он начал играть и увлекся. Проиграл все свои деньги и влез в долги. Поначалу отдавал, но в конце концов стал занимать так много, что вскоре его ждала долговая яма. Жизнь больше не принадлежала ему, из человека он превратился в вещь, лишенную воли, - его могли передавать из рук в руки, обменивать на мешок зерна. Так родилось слово «зависимость». Термин «зависимость», сегодня обозначает потерю собственного Я, несамостоятельность, привязанность к чему-то, что дает человеку возможность чувствовать себя удовлетворенным, не прилагая усилий для достижения удовлетворенности. Эта несамостоятельность как раз и проявляется в неумении достигать удовлетворенности другими – здоровыми – способами.
Выделяют несколько видов зависимостей, имеющих одну и ту же психофизиологическую природу:
- алкогольная – синдром физической зависимости от алкоголя (пивной в том числе),
- наркотическая зависимость. Социально опасное заболевание в основе которого – неудержимое стремление зависимого к искусственной стимуляции зон комфорта путем приема химических соединений.
- игровая зависимость или лудомания (азартные или компьютерные игры). Это расстройство, заключающееся в частых повторных эпизодах участия в азартных играх.
- пищевая (булимия, анорексия),
- информационная (телевизионная, Интернет),
- эмоциональная (очень сильная любовь, безответная любовь; несамостоятельность, нужда в других),
- трудовая (трудоголизм),
- шопинг-зависимость,
- сексуальная (в том числе виртуальная) и другие.
Факторы распространения зависимости
Можно с уверенностью сказать, что ни один человек не станет зависимым осознанно и без «посторонней помощи». Всегда есть что-то:
- Любопытство - «я просто посмотрю, что это такое». Именно доводы взрослых иной раз пробуждают дух противоречия, разжигая желание рискнуть.
- Как сладок он, запретный плод!
- От нечего делать – если взрослые не могут организовать досуг подростка, найти интересное занятие, они сами подталкивают его в «неблагонадежную» компанию.
- Влияние «моды» - не отставать от сверстников, когда наркотики часть молодежной «субкультуры».
- To be cool – желание быть «крутым», уважаемым в своем кругу. Желание быть лидером, но не знает, как привлечь окружающих.
- Конфликты – в 14-15 лет самая «мелкая мелочь» - глобальная катастрофа, остро переживаются ссоры, размолвки и превращаются в душевную травму.
- Личные трагедии - неверно думать, что у ребенка в жизни не может быть трагедий.
- Слабо – «Ты с нами или как? Или слабо тебе, малыш?», конечно, наркотики, алкоголь и т.д. – зло и назад пути может не быть, но ему «не слабо» - и он готов это доказать.
Распространенные мифы о зависимости
- Зависимость возникает под влиянием дурной компании.
- Все происходит в обратной последовательности: именно благодаря сформированной склонности к зависимости ребенок попадает в дурную компанию. То есть, зависимость формируется взрослыми, родителями.
- Криминальные подростки получают предписания именно от своих добропорядочных родителей («не будь собой», «ты нам не нужен», «от тебя можно сойти с ума»).
- Родители зависимого ребенка обязательно сами или алкоголики, или наркоманы. Можно привести множество примеров того, что во вполне благополучной семье ребенок становится наркоманом, алкоголиком или рабом вредных привычек.
- Терпимость к тому, что подросток начал употреблять алкоголь или наркотики, - одна из самых вредных форм родительского невнимания к детям.
- Один раз можно!
- В жизни надо все попробовать.
- Все в порядке, я всегда смогу вылечиться.
Можно ли предотвратить развитие той или иной зависимости подростков?
В первую очередь очень важно установить доверительные отношения с ребенком. Вообще, это первый шаг в решении очень многих подростковых проблем. Ребенок не должен бояться говорить с вами. Очень важно научиться слушать его. Сколько раз вы отмахивались от его рассказов фразами из разряда «Не видишь, я занят(а)!»? Если ребенок видит, что вам не важны даже повседневные мелочи, которыми он хочет с вами поделиться, то он вряд ли захочет разговаривать с вами о серьезных вещах.
Ваши разговоры с ребенком должны быть именно разговорами, а не напоминать допрос и экзамен.
Важно, чтобы ребенок не боялся высказывать свою точку зрения: дайте ему понять, что вы уважаете его право на свое мнение, даже если это мнение порой ошибочно. Старайтесь контролировать свои эмоции, проявлять доброжелательность, не скрывать вашу заботу и любовь.
Только если вы установите с ребенком доверительные отношения, вы сможете «достучаться» до него: в противном случае он будет воспринимать ваши попытки поговорить о сигаретах и алкоголе как нотации, а не как попытку помочь. Не нужно ультимативно заявлять ребенку, что зависимости подростков вредны, ему это и так говорят постоянно. Попытайтесь объяснить ему, что алкоголь, сигареты не сделают его лучше и уж тем более — не помогут решить проблемы.
В том случае, когда зависимости подростков обусловлены скукой и жаждой новых впечатлений, стоит придумать, чем занять подростка. Постарайтесь проводить с ним больше времени, но при этом оставьте ему время и на общение со сверстниками: в подростковом возрасте это очень важно. Вот только пусть лучше это общение происходит в спортивной секции или на каком-нибудь творческом кружке. Желательно, чтобы у ребенка были какие-то внеклассные занятия. Но, во-первых, они не должны занимать все свободное время, мешать учебе и быть в тягость. Во-вторых, они должны нравиться подростку: если он любит рисовать, а вы отдали его на карате, потому что это «по-мужски», не ждите от этого какого-то положительного результата.
Но в некоторых случаях для лечения той или зависимости подростков может понадобиться помощь специалиста. Ваша задача в этом случае — мягко убедить ребенка принять эту помощь, а не тащить его к врачу «под конвоем». Ребенку нужен союзник, который его поддержит, а не еще один оппонент. Будьте терпеливы, ведь терпение — залог успешного лечения зависимости подростков.
6 июня состоялась очередная встреча клуба замещающих семей "Доверие". Волшебную атмосферу творческого процесса создала Татьяна Озерова - социальный педагог Службы замещающих семей. При участии практикантов из РГСУ, юриста службы Елены Колесник, заведующей службы психологической помощи Шубиной Надежды и психолога Евгения Мальцева.
Дети вместе с родителями задумались над своими мечтами и желаниями и воплотили их на бумаге.
*фотографии публикуются в социальных сетях исключительно с разрешения участников*
Приглашаем младших подростков 10-12 лет на летний психологический тренинг "Жизненные навыки".
Занятия состоятся 21,22,23,26,27,28,29,30 июня с 11.00 часов. Тема летнего курса "Кто Я?".
Стремление к самопознанию у подростков может быть очень активным. Мы начнем знакомиться с значением слов, обозначающих черты характера. Поговорим об именах, прозвищах и псевдонимах. Поработаем над адекватной самооценкой. Попробуем посмотреть на себя глазами других людей. Обсудим границы и возможности, сильные и слабые качества.
Запись на курс по телефонам Службы психологической помощи 8-926-614-32-66, 8-49872-9-69-99.
18 мая 2017 состоялось очередное заседание КЛУБА ЗАМЕЩАЮЩИХ СЕМЕЙ "ДОВЕРИЕ"
Дети и взрослые под чутким руководством талантливого социального педагога Озеровой Татьяны:
- слепили героев к сказке «Теремок»;
- по кадру сняли анимацию;
- и после монтажа просмотрели готовый мультфильм!!!!
Все участники остались очень довольны процессом и результатом и ушли в предвкушении новых встреч!!!
В заседании клуба принимала участие юрист службы замещающих семей Колесник Елена Викторовна.
(Все фотографии сделаны и размещены в социальных сетях с согласия гостей.)
21 апреля 2017 года состоялась первое заседание Клуба замещающих семей.
Приёмные родители и опекуны вместе со специалистами Службы замещающих семей обсудили насущные проблемы и планы на будущие встречи за чашкой чая.
Мамы и папы с удовольствием приняли участие в работе тренинга вместе с детьми.
Татьяна Озерова - социальный педагог - рассказала о создании Клуба замещающих семей "Доверие", где в тёплой обстановке приемные родители могут встретиться, обсудить свои проблемы, поделиться опытом и просто отдохнуть душой.
Евгения Мальцева - педагог-психолог рассказала о проблеме опасных групп в социальных сетях.
28.03.17 Шубина Н.Н. - заведующая Службой психологической помощи выступила на заседании Комиссии по делам несовершеннолетних с отчетом о работе службы.
27.03.17 на ТВИ в ПРЯМОМ ЭФИРЕ - Мальцева Евгения Викторовна, педагог-психолог службы психологической помощи Центра ТРиГО.
Тема разговора: ДЕТСКИЙ СУИЦИД
Ссылка для просмотра: https://www.youtube.com/c/TRKISTRA
В Службе психологической помощи МОУ ДО «Центр творческого развития и гуманитарного образования» Истринского муниципального района была произведена реорганизация с расширением функционала.
В настоящее время в Службе осуществляется психологическое сопровождение замещающих семей, оказывается комплексная психолого-медико-педагогическая, социальная и правовая помощь детям, оставшимся без попечения родителей, гражданам, желающим принять или принявшим на воспитание в свои семьи детей, оставшихся без попечения родителей, и своевременного обнаружения проблем в семье.
29 марта 2017 года на базе Службы психологической помощи ЦТРИГО состоится районный семинар для психологов на следующие темы "Социальные сети как инструмент самоидентификации подростка", "Психологическая этика. Работа в триаде -психолог, учитель, родитель."
1 февраля 2017 года в Управлении образованием Истринского муниципального района состоялся районный семинар-совещание "Проведение профилактической работы среди подростков, склонных к суицидам и другим видам девиантного поведения". На семинаре выступила Мальцева Е.В. педагог-психолог ЦТРИГО с темой "Проблема диагностики суицидального риска"
30 сентября в КДК г. Истра прошло районное родительское собрание, на котором педагог-психолог Службы психологической помощи Мальцева Е.В. выступила с докладом на тему:
«Психологические аспекты и актуальность участия старших школьников в социально-психологическом тестировании».
Рады сообщить, что у нас появился Психологический Тренинговый Курс для ЖЕНЩИН!!!
Тренинги проходят по средам с 19.00 по адресу ул.9-й Гвардейской дивизии дом 42, Служба психологической помощи.
Если вы хотите отвлечься от домашних дел и проявить заботу о себе любимой - тогда ждем Вас!!
Ведь когда женщина счастлива и внутренне спокойна, она способна сделать счастливыми своих близких.
Когда мы любим себя, мы имеем возможность делиться своей любовью с нашими детьми, любимыми и друзьями!!!
Ведёт тренинг - Мальцева Е.В.
Уважаемые родители учащихся 4-6 классов, посещающих школу во вторую смену!!!
Есть свободные места на психологический курс "Жизненные навыки". Занятия проводятся по понедельникам с 9.30.
Приходите, у нас интересно!!!
Уважаемые родители!
В дни летних каникул приглашаем подростков (учащихся 5-6-х классов) принять участие в краткосрочном психологическом тренинге «Жизненные Навыки».
Занятия будут проходить в июне по пятницам с 11.00 до 12.40.
Всего 4 занятия – 3,10,17 и 24 июня.
Тема данного курса – «Другие. Проблема подростковой толерантности». Основная цель этой темы – дать подросткам возможность получить опыт принятия другого человека, непохожего на него.
- Как принять другого?
- Что делать, если я не похож на других?
- Как найти понимание с «не нашей» компанией?
- Взаимодействие со старшими, родителями, учителями, братьями и сестрами.
Решаем мы эти задачи в несколько этапов. Сначала обращаем внимание на то, что чем-то мы все похожи, но многое и отличает нас друг от друга. Затем исследуем опыт, касающийся столкновений с тем, что сложно принять в других. Для этого обращаемся к чувствам, которые возникают у ребят при встрече с другими людьми, исследуем эти чувства. Работаем со стереотипами, возникающими при столкновении с другим образом жизни, другими ценностями.
Тренинг проводит психолог Мальцева Евгения Викторовна.
Записаться на курс можно по телефонам Службы психологической помощи 8-926-614-32-66 и 8-498-729-69-99
Торопитесь!!! Количество мест в группе ограничено!!!
«Доверие родителей – помощь детям».
Вот уже несколько лет, начиная с 17 мая 2009 года, по инициативе Национального фонда защиты детей от жестокого обращения в Российской федерации отмечается Международный день детского телефона доверия. Телефоны доверия рассматриваются сегодня как один из значимых ресурсов помощи семьям в решении проблем детско-родительских отношений, укрепления внутреннего потенциала семьи. Детский телефон доверия – самый популярный и широко известный вид экстренной психологической помощи детям.
В 2016 году Международный день детского телефона доверия пройдет под девизом: «Доверие родителей – помощь детям».
С 2010 года во всех городах России номер детского телефона доверия стал общероссийский номер 8-800-200-0122.
Первый телефон доверия появился в 1953 году как форма помощи людям в кризисном состоянии – как профилактика суицидов. Англичанин Чад Вара объявил свой номер телефона и предложил звонить людям в любое время, если в их жизни возникают сложности, с которыми они сами справиться не могут: когда они одиноки, растеряны или думают о том, чтобы покончить с жизнью.
Он и не предполагал, что на него обрушится, все время нарастающая, лавина звонков…несколько дней он справлялся с обращениями сам. Главное, что он понял за это время – все звонившие, прежде всего, нуждались в дружеской помощи. Вскоре он пришел к выводу, что в одиночку ему не справиться и стал искать добровольных помощников.
Из этой истории использования телефона для доступной помощи одних людей другим вскоре родилось всемирное движение людей, оказывающих эту помощь. Сейчас в мире существует целая сеть служб экстренной помощи по телефону.
Прежде чем обратиться в трудной ситуации за профессиональной помощью, многие люди обычно ищут поддержки у друзей, у коллег, в семье.
Если дети и подростки говорят о своем плохом настроении или сложных ситуациях своим родителям – это признак доверия. Значит, они надеются, что взрослые помогут им найти способ справиться с таким состоянием.
К сожалению, не все друзья или родители умеют поддержать и выслушать. В этом нет ничьей вины. Просто в некоторых случаях действительно не так легко найти подходящий способ, который ободрит ребенка и придаст ему надежду и уверенность. Кроме того, в некоторых вопросах, ребенку не хочется волновать родителей, или он может бояться критики и активного вмешательства взрослых в те его дела, где для него важно справиться и разобраться самому.
Поэтому родителям важно поощрять детей пользоваться услугой детского телефона доверия.
В этих случаях помощь специалиста, который настроен дружелюбно и нейтрально может оказаться весьма полезной и подходящей для ребенка.
Примечательно, что позвонившие дети никогда не жалуются на родителей. Даже если поводом для звонка послужила ссора с ними. Дети интересуются тем, что именно они сами могли бы предпринять в трудной ситуации. Дети всегда преданы своим родителям. А консультант использует все свое мастерство для поддержки ребенка и примирения близких.
Как устроен телефон доверия?
- Телефон доверия открыт для каждого человека, в том числе и для родителей.
- Не важен возраст, национальность или состояние здоровья звонящего.
- Основная идея состоит в том, что любой человек имеет право быть принятым, выслушанным и получить помощь.
- Помощь на телефоне доверия всегда анонимна. Позвонивший и консультант не должны сообщать свою фамилию, адрес и другие данные.
- обращаясь на телефон доверия, человек может получить интересующую его информацию.
- Каждый телефон доверия работает в своем определенном режиме – круглосуточно или по расписанию.
ПОМОЩЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ДОВЕРИЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ АНОНИМНО И БЕСПЛАТНО! В МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ДЕЙСТВУЕТ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ НОМЕР
8 800 200 01 22
Педагог-психолог
Службы психологической
помощи центра ТРиГО
Мальцева Е.В.
Внимание!!!
Открывается запись в тренинговые группы для детей и младших подростков (7-12 лет) «ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ».
Жизненные навыки - это способы или инструменты, с помощью которых ребенок пытается решить жизненные задачи. Программа «Жизненные навыки» способствует социальной адаптации и личностному развитию детей. Содержанием программы стали чувства, потребности, переживания и пристрастия, - то есть субъективный мир человеческой души. Курс учит, серьезно относится к своим и чужим чувствам, понимать этот особый мир.
Некоторые темы программы:
1.Ответственность
2. Гнев - это нормально.
3. Страшно - не страшно
4. Что такое толерантность?и др.
Записаться на курсы можно:
- в Службе психологической помощи Центра ТРИГО по адресу ул.9-й Гвардейской Дивизии дом 42.
- ул. Адасько, дом 2 Центр ТРиГО - 25, 27, 31 августа, 2, 4 сентября с 13.00 до 17.00
Справки по телефону – 9-926-614-32-66, 8-498-729-69-99
25 мая 2015 года психологи Службы психологической помощи Центра ТРиГО проводили семинар-тренинг для районного методического объединения психологов на тему "Использование рисуночных методик в работе педагога-психолога по профилактике профессионального выгорания"
Служба психологической помощи центра ТРиГО 10 октября 2013 г. проводила районную конференцию .
Тема конференции - «Конфликтные ситуации в школе и дома (подростковый возраст 11-14 лет): причины и возможные последствия. Пути выхода из конфликтов» для социальных педагогов, психологов, классных руководителей.
В работе конференции приняли участие - педагоги 15 школ района, специалисты отдела по делам нессовершеннолетних и защите их прав.
На конференции с приветственным словом выступила заведующая службой психологической помощи Шубина Надежда Николаевна, которая так же раззсказала о том какие бывают конфликты и пути их разрешения.
Главный специалист отдела по делам несовершеннолетних и защите их прав Жаринова Галина Анатольевна рассказала о том, какую помощь они оказывают педагогам школ в решении конфликтных ситуаций.
Социальный педагог Лицея г. Истры представила «Программу по профилактике конфликтов в школьной среде» (Профилактика правонарушений несовершеннолетних), а психолог Лицея г. Истры Мишина Светлана Васильевна объяснила принципы групповой работы в детском коллективе по профилактике конфликтов.
Социальный педагог МОУ СОШ №1 г. Дедовска выступила с докладом "Конфликты среди подростков".
В заключении конференции выступила педагог-психолог Мальцева Евгения Викторовна и рассказала о причинах и особенностиях суицидального поведения детей и подростков."
Уважаемые родители!
С сентября 2013 года Служба психологической помощи Центра ТРиГО начинает новую программу психологического сопровождения детей и подростков «Жизненные навыки».
Занятия проходят в форме тренинга, с периодичностью – 1 раз в неделю, состав групп – 10-12 человек.
Возрастные группы:
- дети 7-9 лет, длительностью 1,5 часа
- младшие подростки 10-12 лет, длительность 2 часа.
Подробная информация о тренинговых занятиях – в рубрике ТРЕНИНГИ.
Записаться на тренинг можно в нашем центре
- по адресу г.Истра, ул. 9-й Гвардейской дивизии д.42
- и по телефонам: 8-926-614-32-66, 26-999.
Спешите! Количество мест ограничено!
СПИД
Первого декабря вся планета отмечала один из самых грустных праздников - Всемирный день борьбы со СПИДом.
Проблема ВИЧ-инфекции на данном этапе развития современного общества стала проблемой номер один для Всемирной организации здравоохранения и ООН, оттеснив на второе место рак и сердечнососудистые заболевания. Это обусловлено несколькими основными причинами. Во-первых, до сих пор не найдено действенное лекарство (вакцина) против вируса; во-вторых, как следствие стремительно растет количество зараженных людей.
Эта болезнь уже унесла жизни десятков миллионов. И, к сожалению, одним из основных ее "плацдармов" вскоре может стать Россия. Красная ленточка - это символ борьбы со СПИДом.
СПИД - Синдром Приобретенного Иммунодефицита, является заключительной (терминальной) стадией ВИЧ-инфекции (Вирус Иммунодефицита Человека). Описание СПИДа было проведено в 1981 году, уже тогда его называли чумой XX века.
В дальнейшем была установлена стадия заболевания, предшествующая СПИДу - длительная и бессимптомная, наиболее опасная с точки зрения распространения данного заболевания – ВИЧ-инфекция. ВИЧ в настоящее время считается наиболее изученным вирусом, оставаясь при этом практически неизлечимым.
Что же такое СПИД? С точки зрения медицины - это коварная болезнь, вызываемая ВИЧ. С точки зрения социальной СПИД - сложная проблема, которая касается человеческих отношений на любом уровне. СПИД – не болезнь, в прямом смысле этого слова, а ослабление или потеря организмом иммунитета и создание на этой почве благоприятных условий для развития какого-либо инфекционного заболевания.
ВИЧ – очень неустойчив во внешней среде, поэтому заразиться им можно исключительно при условии попадания вируса в кровь или на нарушенную слизистую оболочку.
Заражение ВИЧ может происходить:
- Половым путем (оральные, генитальные, анальные контакты).
- При переливании крови и ее производных, в том числе и при использовании одного шприца вместе с больным.
- Через инфицированные медицинские инструменты.
- При беременности и родах, а также при грудном вскармливании.
По неофициальным данным, в России число ВИЧ-инфицированных достигло 1 миллиона человек, а официально зарегистрировано вдвое меньше. Подавляющее большинство - люди в возрасте до 30 лет.
По последним данным основной вклад в распространение СПИДа вносит наркомания. По данным из различных источников, около 80% от общего числа заболевших были инфицированы через иглу наркомана.
Меры профилактики ВИЧ-инфекции.
Основным принципом профилактики ВИЧ-инфекции является безопасное и ответственное поведение, здоровый образ жизни. Поэтому главной стратегией, направленной на замедление распространения ВИЧ, по-прежнему остается широкая пропаганда, имеющая своей целью перемены в образе жизни населения.
В настоящее время основным действенным способом предотвращения распространения ВИЧ-инфекции является ее профилактика, основанная на знании особенностей самого вируса, а также путей его передачи. Выделяют следующие основные профилактические меры: исключение беспорядочных половых связей, употребления наркотиков, нанесения татуировок, использования общих бритвенных, маникюрных и других предметов личной гигиены, использование индивидуальных средств защиты. Наличие одного надежного, верного полового партнера; исключение ранних, множественных и случайных сексуальных отношений; использование презерватива при всех видах случайных половых контактов. Основным направлением в профилактике ВИЧ-инфекции считают обучение населения начиная со школьного возраста правильному половому поведению: ограничение числа половых партнеров и использование презервативов.
Необходимо отметить, что здоровье и жизнь каждого человека в первую очередь зависят от него самого, от знаний им факторов риска и от правильности избранного образа жизни.
Здоровый образ жизни, чистота во взаимоотношении полов, супружеская верность — лучшая профилактика СПИДа. Важной ее мерой является пропаганда здорового образа жизни, а также борьба с пьянством и наркоманией.
Уберечься от СПИДа может тот, кто ведет нормальную половую жизнь, соблюдает элементарные правила личной гигиены, не употребляет спиртные напитки и наркотики.
К больным СПИДом и ВИЧ инфицированным многие люди относятся как к прокаженным, боясь контактировать с ними на любом уровне, что приводит к изоляции этих людей от общества. А ведь нужно знать, что слезы, пот, моча, слюна ВИЧ инфицированного не опасны для другого человека, ВИЧ не передается через воздух, воду, пищу, бытовые приборы.
ВИЧ НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ:
- бытовым путем;
- при рукопожатии, дружеских поцелуях;
- при укусах насекомых;
- в транспорте;
- при кашле и чихании;
- в бассейне.
ЧТОБЫ НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ СПИДОМ:
- избегайте беспорядочных половых связей;
- при сексуальном контакте используйте презерватив. Он является единственным профилактическим средством профилактики СПИДа при сексуальном контакте;
- не пробуйте и даже не прикасайтесь к наркотикам! Даже однократный прием может привести к рабской зависимости. Сам наркотик может быть заражен.
Советы психолога – ВИЧ-инфицированным
Жизнь с ВИЧ – это серьезный кризис, который с первого дня сопровождается острыми переживаниями.
У большинства людей после постановки диагноза ВИЧ-инфекции развивается психологический кризис. В этот период на первый план выступают эмоциональные переживания. Человек боится болезни, ее многочисленных последствий и смерти. Он начинает иначе, чем прежде, смотреть на себя, на весь мир, на взаимоотношения: пошатнулось все, в чем у человека была уверенность, на что он опирался в настоящем и рассчитывал в будущем. ВИЧ–инфицированный человек начинает бояться одиночества и зависимости от других людей. Чувство одиночества нередко усугубляется самоизоляцией.
Закономерности течения ВИЧ–инфекции таковы, что рано или поздно наступает этап прогрессирования заболевания. В этот период психологическая уязвимость ВИЧ – положительных и членов их семей вновь повышается. Впервые ВИЧ–положительный человек и его близкие начинают «ощущать» присутствие вируса. Многие боятся того, что отныне их жизнь будет связана с лекарствами и больницей. Тем не менее, нужно преодолеть внутренние страхи и обратиться за помощью. Развиваются методы лечения ВИЧ – инфекции, появляются новые препараты – в этих условиях важно быть грамотным пациентом, чтобы совместно с врачом принимать оптимальные для себя решения.
Одной из наиболее серьезных кризисных ситуаций является проблема «раскрытия» ВИЧ – статуса перед родными и близкими людьми.
В семьях, затронутых ВИЧ, часто происходит осложнение отношений. «Сокрытие» своего ВИЧ–статуса вносит семейные отношения оттенок недосказанности, напряженности, подозрительности. Могут осложниться отношения с друзьями и коллегами из-за боязни раскрытия своего ВИЧ–статуса, «предвосхищения» предстоящего отвержения, отказа в поддержке.
Все эти ситуации связаны с эмоциональными потерями, глубокими негативными переживаниями.
Нужно поддержать ВИЧ–положительного человека и объяснить ему, что просить о помощи не стыдно. Просьба о помощи – это признак не слабости, а скорее – самостоятельности: так больной заботится о том, чтобы сохранить свои силы, вести достойное существование.
В эти периоды ВИЧ – положительным людям особенно необходимо присутствие рядом близкого человека и возможность поговорить с кем-то о своих страхах, опасениях, переживаниях. В некоторых случаях может потребоваться обращение к специалистам Омского Областного Центра по борьбе со СПИД за профессиональной психологической помощью.
Рано или поздно, практически каждый человек находит свой способ сосуществования с болезнью: жизнь продолжается, хотя многое в ней теперь и изменилось.
Спокойная мысль и уравновешенные эмоции есть неотъемлемая часть физического здоровья.
Мы все можем протянуть руку помощи и поддержки всем, кто столкнулся с этой ужасной бедой – СПИДом. Давайте же любить и беречь себя и других. Только так мы сможем избежать алкоголизма, наркомании, СПИДа.
Служба психологической помощи
центра ТРиГО
ВИЧ - вирус иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция).
Попав в человеческий организм, вирус проникает внутрь защитных (иммунных) клеток, разрушая иммунную систему человека.
Внешне человек выглядит вполне здоровым и может прожить, не подозревая об инфицированности несколько лет. Это такое состояние, когда признаков заболевания еще нет, но вирус присутствует в крови, сперме, грудном молоке, влагалищных выделениях.
Человек становится вирусоносителем и опасным для окружающих.
У носителей ВИЧ, чье здоровье изначально ослаблено наркотиками, курением, злоупотреблением алкоголем, стрессами, плохим питанием, беспорядочными половыми связями, как правило, быстрее развивается СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) - инфекционное заболевание.
Если ВИЧ-инфекция - это начальная стадия болезни, то СПИД - это конечная стадия болезни, когда присоединяется вторичная инфекция: туберкулез, пневмония, грибковые и вирусные поражения внутренних органов, опухоли.
Все это приводит к смерти.
На сегодняшний день не существует эффективной вакцины, и не известно ни одного способа излечения от СПИДа.
Как можно обнаружить ВИЧ-инфекцию?
Основной способ - анализ крови на присутствие антител к вирусу. Только следует иметь в виду, что от момента заражения до реакции организма на инфицирование может пройти несколько месяцев, поэтому анализ будет отрицательным, а инфицированный человек является уже вирусоносителем и передает ВИЧ другим.
Как происходит заражение ВИЧ-инфекцией?
- при внутривенном введении наркотиков;
- при половом контакте без презерватива с носителем ВИЧ-инфекции. Даже при единственном половом контакте без презерватива при мельчайших повреждениях слизистой половых органов происходит заражение, т.к. в сперме и влагалищных выделениях содержится большое количество ВИЧ;
- при использовании нестерильных медицинских инструментов при прокалывании ушей, татуировке, пирсинге, акупунктуре;
- при использовании бритвы, зубной щетки, ножниц инфицированного больного;
- при переливании крови и ее "' компонентов, пересадке органов и тканей от инфицированного донора;
- от инфицированной матери во время беременности (внутриутробное заражение плода), при родах, в послеродовом периоде через грудное молоко.
ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ – БОЛЕЗНЬ ПОВЕДЕНИЯ.
ЕЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ ОБУСЛОВЛЕНО ОСОБЕННОСТЯМИ ПОВЕДЕНИЯ И ОБРАЗА ЖИЗНИ. ИЗБЕЖАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ
ВОЗМОЖНО, СОБЛЮДАЯ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА
БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ:
ОТКАЗ ОТ НАРКОТИКОВ
Около 90 % ВИЧ-инфицирования происходит при пользовании общими иглами, шприцами, при заборе из общей посуды инфицированного раствора наркотика.
Потребление наркотиков ведет к более раскованному сексуальному поведению и потере контроля над собой.
БЕЗОПАСНОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ
ПОВЕДЕНИЕ
- сокращение числа половых партнеров
- правильное использование качественных презервативов при сексуальных контактах предотвращает попадание в организм чужой крови, спермы, влагалищных выделений, предохраняет от ВИЧ, вирусных гепатитов В и С и других венерических заболеваний;
- воздержание (сознательный отказ от полового контакта).
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
ОДНОРАЗОВЫХ ИЛИ
СТЕРИЛЬНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ
• для медицинских процедур, связанных с проникновением в организм: прокалывания ушей, татуировок, пирсинга, использование только своей зубной щетки, ножниц, бритвы.
НАПОМИНАЕМ:
ЧАЩЕ ВСЕГО СПИДом ЗАБОЛЕВАЮТ НАРКОМАНЫ, ГОМОСЕКСУАЛИСТЫ, ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ БЕСПОРЯДОЧНЫЕ ПОЛОВЫЕ СВЯЗИ.
КАК ВИДИТЕ, ХОДИТЬ ПО УЛИЦАМ В ПРОТИВОГАЗЕ И СПАТЬ В БАРОКАМЕРЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
ДОСТАТОЧНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ЭТИХ СОВЕТОВ.
КАК НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ ВИЧ?
- при бытовых контактах: рукопожатии, объятиях, пользовании общей посудой, общим бассейном, туалетом, постельным бельем;
- через укусы насекомых;
- при заборе донорской крови и ее компонентов.
ДОНОРСТВО СОВЕРШЕННО
БЕЗОПАСНО, ТАК КАК МЕДИЦИНСКИЕ РАБОТНИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ ОДНОРАЗОВЫЕ ИГЛЫ, ШПРИЦЫ И ИНСТРУМЕНТЫ!
ТУБЕРКУЛЕЗ И ВИЧ
- Туберкулез и ВИЧ взаимно ускоряют развитие друг друга.
- ВИЧ разрушает защитные клетки организма, которые способны уничтожить микобактерии туберкулеза.
- Туберкулез - главная причина смертности среди носителей ВИЧ.
- ВИЧ-инфекция увеличивает риск заболевания туберкулезом в 50 раз.
- Эффективное лечение туберкулеза может продлить жизнь носителю ВИЧ-инфекции.
НАРКОТИКИ И ВИЧ
- 90 % заражения ВИЧ-инфекцией происходит при внутривенном введении наркотиков
СЕКС И ВИЧ
- 10% заражения ВИЧ-инфекцией происходит при беспорядочных половых контактах без презерватива
Мальцева Евгения
педагог-психолог Центра ТРиГО
Каждую минуту в мире 5 молодых людей оказываются по ту сторону жизни. Каждые 5 минут один из нас становится заложником СПИДа…
СПИД - эта болезнь, появившаяся всего лишь двадцать с небольшим лет назад, и уже унесшая жизни десятков миллионов людей. И, к сожалению, одним из основных ее "плацдармов" вскоре может стать Россия. ВИЧ - Вирус Иммунодефицита Человека.
Он вызывает болезнь СПИД - Синдром Приобретенного Иммунодефицита.
Синдром - потому что существует большое количество признаков, симптомов, осложнений, связанных с заболеванием.
Приобретенный - заболевание не обусловлено генетической предрасположенностью, а приобретается специфическим образом.
Иммунодефицит - иммунная система подавляется и теряет способность сопротивляться инфекциям.
Таким образом, СПИД - не болезнь в собственном смысле этого слова, он лишь создает условия для других инфекционных заболеваний.
Точно известно одно: ВИЧ/СПИД - смертельное заболевание, от которого нет лекарства или вакцины. Эпидемия стремительно распространяется по всем странам и континентам.
Больше всего от этого заболевания страдает молодежь в возрасте от 14 до 29 лет. Сегодня в мире ВИЧ/СПИДом больны более 40 миллиона человек.
Каждую минуту в мире примерно 11 человек заражаются ВИЧ.
Подавляющее большинство - люди в возрасте до 30 лет. С момента регистрации ВИЧ-инфекции в РФ умерло по разным причинам 31 636 человек, в том числе по причине развития СПИДа - 4 613 человек. Это данные официальной статистики. Но, скорее всего, ВИЧ-инфицированных гораздо больше.
Многие живут с ВИЧ, даже не подозревая об этом. Они не сдавали анализы и, соответственно, нигде не зарегистрированы. СПИД - заболевание, которое может поразить любого человека – мужчину или женщину, взрослого или молодого.
Запомните: вирус может вызвать болезнь у тех, чье поведение связано с риском.
Вирус СПИДа/ВИЧ может попасть в организм при:
- сексуальном контакте (особенно опасны гомосексуальные контакты);
- при введении в организм зараженной крови (наркотики);
- от инфицированной беременной женщины к плоду, а также при вскармливании грудным молоком.
Содержится вирус во всех тканях и жидкостях больного человека, но больше всего в крови, выделениях половых органов мужчины и женщины.
ВИЧ НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ:
- бытовым путем;
- при рукопожатии, дружеских поцелуях;
- при укусах насекомых;
- в транспорте;
- при кашле и чихании;
- в бассейне.
ЧТОБЫ НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ СПИДОМ:
- избегайте беспорядочных половых связей;
- при сексуальном контакте используйте презерватив. Он является единственным профилактическим средством профилактики СПИДа при сексуальном контакте;
- не пробуйте и даже не прикасайтесь к наркотикам! Даже однократный прием может привести к рабской зависимости. Сам наркотик может быть заражен.
Немного информации о гипотезах происхождения вируса.
После того, как было обнаружено, что ВИЧ передается с кровью и выявлены больные СПИДом, было проведено исследование всей донорской крови, хранящейся в банках крови Центра по контролю заболеваниями США. Первым образцом крови, в котором были обнаружены антитела и ВИЧ, была кровь, полученная от африканского донора в 1959 году. Далее был найден ВИЧ в крови донора 70-х годов, он был тоже из Африки.
Вторая версия "американская" или "пентагонская", согласно которой вирус был получен в одной из секретных военных лабораторий методом генной инженерии. В результате гибридизации был получен вирус, способный ослабить иммунную систему человека и делать его высоко восприимчивым к бактериологическому оружию.
Третья версия – последствия ядерных испытаний в Центральной Африке, наличие радиоактивного стронция-90 в атмосфере, что влекло за собой мутационные изменения живых организмов.
В настоящее время есть предположение, что ВИЧ может передаваться при поцелуе в губы, но данное утверждение никак не подтверждено. Хотя теоретически такая вероятность существует, т.к. у больного ВИЧ содержится в слюне и при определенных условиях (при поврежденной слизистой у партнера) может попасть в кровь.
Длина инкубационного периода при заражении ВИЧ-инфекцией – индивидуальный показатель. Длительность зависит от состояния иммунитета человека, каким путем и в каких количествах вирус попал в организм. Инкубационный период от инфицирования до появления первых симптомов СПИДа у большинства больных проходит 5 лет! Это значит, что после заражения ВИЧ-инфекцией человек становится носителем, при этом никаких симптомов заражения, но носитель уже может заразить другого человека!
Основные симптомы:
- навязчивый сухой кашель.
- длительная, более трех месяцев, лихорадка (повышение температуры) непонятного происхождения.
- увеличение лимфоузлов (кроме паховых).
- резкое снижение веса.
- длительная диарея.
- частые головные боли, слабость, снижение памяти и работоспособности.
- воспаление слизистой оболочки полости рта, беловатый налет, язвы.
В большинстве случаев заражение происходит путем внутривенного введения наркотиков. В группе риска в настоящее время порядка 2 миллионов наркоманов.
Не меньшее опасение вызывает так же и злоупотребление алкоголем.
"АЛКОГОЛЬ – САМЫЙ УПОТРЕБЛЯЕМЫЙ НАРКОТИК ПОДРОСТКОВ"
Похититель рассудка – так именовали алкоголь с древних времен. В 6-7 веке арабы научились получать "чистый спирт" и назвали его "аль алкоголь", что означает "одурманивающий". Первую бутылку водки получил араб Рагез в 860 году. Напитки, которые содержать этиловый спирт стали называться алкогольными. Это коварные враги взрослых и подростков.
Незримо алкоголь разрушает организм человека. Он оказывает пагубное воздействие на все его клетки, вызывает болезни печени, сердца, органов дыхания и пищеварения. При неумеренном систематическом употреблении алкоголя развивается страшная болезнь – алкоголизм.
Алкоголизм ведет к деградации личности, способности к творческому труду, ведет к снижению умственных способностей.
«Красота спасет мир»...
Эти слова знакомы всем. Но хочется немного эту фразу изменить: "Любовь и сострадание спасет ХХI век" Давайте же любить и беречь себя и других. Только так мы сможем избежать ужасных напастей ХХ века: алкоголизма, наркомании, СПИДа.
Шубина Надежда
Заведующая Службой психологической помощи
Центра ТРиГО
«ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ – ПОМОЧЬ СЕМЬЕ»
С 2010 года во всех городах России номер детского телефона доверия стал общероссийский номер 8-800-200-0122
Детский телефон доверия – самый популярный и широко известный вид экстренной психологической помощи детям.
Первый телефон доверия появился в 1953 году как форма помощи людям в кризисном состоянии – как профилактика суицидов.
Сейчас в мире существует целая сеть служб экстренной помощи по телефону.
Родителям важно поощрять детей пользоваться услугой детского телефона доверия.
В этих случаях помощь специалиста, который настроен дружелюбно и нейтрально может оказаться весьма полезной для ребенка.
Примечательно, что позвонившие дети никогда не жалуются на родителей. Даже если поводом для звонка послужила ссора с ними. Дети интересуются тем, что именно они сами могли бы предпринять в трудной ситуации. Дети всегда преданы своим родителям. А консультант использует все свое мастерство для поддержки ребенка и примирения близких.
Как устроен телефон доверия?
- Телефон доверия открыт для каждого человека, в том числе и для родителей.
- Не важен возраст, национальность или состояние здоровья звонящего.
- Основная идея состоит в том, что любой человек имеет право быть принятым, выслушанным и получить помощь.
- Помощь на телефоне доверия всегда анонимна. Позвонивший и консультант не должны сообщать свою фамилию, адрес и другие данные.
- обращаясь на телефон доверия, человек может получить интересующую его информацию.
- Каждый телефон доверия работает в своем определенном режиме – круглосуточно или по расписанию.
ПОМОЩЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ДОВЕРИЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ АНОНИМНО И БЕСПЛАТНО!
Педагог-психолог
Мальцева Е.В.
"Служба психологической помощи центра ТРиГО 10 октября 2013 г. проводила районную конференцию.
Тема конференции - «Конфликтные ситуации в школе и дома (подростковый возраст 11-14 лет): причины и возможные последствия. Пути выхода из конфликтов» для социальных педагогов, психологов, классных руководителей.
В работе конференции приняли участие - педагоги 15 школ района, специалисты отдела по делам несовершеннолетних и защите их прав.
На конференции с приветственным словом выступила заведующая службой психологической помощи Шубина Надежда Николаевна, которая так же рассказала о том какие бывают конфликты и пути их разрешения.
Главный специалист отдела по делам несовершеннолетних и защите их прав Жаринова Галина Анатольевна рассказала о том, какую помощь они оказывают педагогам школ в решении конфликтных ситуаций.
Социальный педагог Лицея г. Истры представила «Программу по профилактике конфликтов в школьной среде» (Профилактика правонарушений несовершеннолетних), а психолог Лицея г. Истры Мишина Светлана Васильевна объяснила принципы групповой работы в детском коллективе по профилактике конфликтов.
Социальный педагог МОУ СОШ №1 г. Дедовска выступила с докладом "Конфликты среди подростков".
В заключении конференции выступила педагог-психолог Мальцева Евгения Викторовна и рассказала о причинах и особенностях суицидального поведения детей и подростков."